Mój blog

Regularnie uprawiaj aktywność fizyczną

dodany: autor: afdholtilu Komentarze: 0

Drugi filar zdrowego stylu życia to, obok odżywiania, aktywność fizyczna. Ma ona znaczenie w kontekście płodności, ponieważ pomaga utrzymać cały nasz organizm w dobrej formie, a także – kontrolować wagę. Dzięki niej lepiej radzimy sobie ze stresem i mamy lepszy nastrój nastrój, a to również bardzo ważne jeśli staramy się o dziecko. Warto jednak pamiętać, że bardzo forsowna, długotrwała aktywność i ciężkie, obciążające ćwiczenia mogą mieć odwrotny skutek. Zbyt intensywny wysiłek może wręcz utrudnić poczęcie. Najlepsza więc będzie umiarkowana aktywność uprawiana z rozsądkiem.

Dodaj komentarz