Ilość tkanki tłuszczowej a płodność

dodany: autor: Agnieszka Leśniak Komentarze 0
ilość tłuszczu a ciąża 1-min

Na płodność wpływa wiele czynników. Nie wspominając o tych dotyczących funkcjonowania układu rozrodczego czy hormonalnego można wymienić choćby takie, jak dieta, ilość stresu, używki, ruch, ilośći jakość snu czy masa ciała. Czy nadmierna ilość tkanki tłuszczowej może obniżyć płodność? Jak nasze BMI przekłada się na zdolność do poczęcia dziecka? Odpowiadamy! 

Tkanka tłuszczowa a płodność?

Z jakiej ilości tłuszczu składa się Twoje ciało? Niestety, zwykła waga łazienkowa tego nie powie, natomiast specjalistyczne wagi, którymi dysponują np. dietetycy (ewentualnie – kluby fitness) – już tak. Dlatego jeśli mamy podejrzenia, że tkanki tłuszczowej możemy mieć za mało lub za dużo – z pewnością warto to dokładniej sprawdzić, najlepiej konsultując się ze specjalistą.

Istnieje jednak pewien, bardzo ogólny, wyznacznik tego, czy nasza waga jest prawidłowa czy też nie i to właśnie od niego zawsze należy zacząć. Jest to tak zwany Body Mass Index, w skrócie – BMI. Jak je obliczyć? BMI obliczamy dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez wzrost podniesiony do kwadratu (w metrach). Przykładowo obliczymy to dla osoby mającej 165 cm i ważącej 65 kg. BMI = 65/(1,65)² = 23,89. BMI wynosi więc, po zaokrągleniu, 23,9.

Tkanka tłuszczowa a płodność

Co oznacza wyniki BMI?

Mając już wynik BMI możemy stwierdzić czy w naszym przypadku masa ciała jest w normie czy też nie.

BMI mniejsze niż 18 – niedowaga

BMI w granicach 18,5-24,9 – waga prawidłowa

BMI w granicach 25-29 – nadwaga

BMI powyżej 29 – otyłość I stopnia

BMI powyżej 35 – otyłość II stopnia

BMI powyżej 40 – otyłość olbrzymia

Oczywiście BMI nie jest wskaźnikiem  idealnym, ale na pewno stanowi bazę i dobry punkt wyjścia. W przypadku wątpliwości zawsze warto udać się na przykład do dietetyka, który dysponuje lepszymi narzędziami diagnostycznymi. Liczy się bowiem nie sama masa, a skład ciała – ilość tłuszczu, wody i masy mięśniowej. Dopiero dysponując taką wiedzą możemy wskazać konkretne problemy i zacząć szukać rozwiązań.

Nadwaga a płodność?

Nadwaga i otyłość to czynniki wskazywane jako te mogące utrudnić zajście w ciążę. Wpływają negatywnie nie tylko na kobiecą, ale i męską płodność :

  • zwiększają ryzyko wystąpienie cukrzycy typu 2
  • zwiększają ryzyko wystąpienia zaburzeń hormonalnych, a także zburzeń dotyczących pracy jajników
  • u kobiet otyłych częściej obserwuje się zaburzenia owulacji, brak owulacji, zaburzenia
    w dojrzewaniu komórki jajowej
  • otyłość może wywołać problem z zagnieżdżeniem się zarodka
  • wpływają także na większe ryzyko poronienia
  • zmniejszają szanse powodzenia procedur zapłodnienia pozaustrojowego
  • w ich przypadku wzrasta ryzyko infekcji i stanów zapalnych w organizmie obniża się odporność

Otyłość i nadwaga nie są stanami zdrowymi – organizm w takich przypadkach nie funkcjonuje tak, jak powinien, pojawia się sporo problemów ze zdrowiem, a w tym – problemy z płodnością. W przypadku mężczyzn otyłość może prowadzić do niepłodności – mocno obniżają się parametry nasienia.

Co wpływa na płodność?

Niedowaga a płodność

Nie tylko nadwaga i otyłość negatywnie wpływają na płodność. Również niedowaga ma poważne konsekwencje:

  • powoduje zaburzenia hormonalne
  • rozregulowanie cyklu miesiączkowego, a nawet – zatrzymanie miesiączki
  • ryzyko niedoborów składników odżywczych, witamin, minerałów
  • ogólne osłabienie organizmu

Co ważne, istotna jest nie tylko ogólna ilość, ale także umiejscowienie tkanki tłuszczowej. Tkanka tłuszczowa trzewna może wywołać zmiany w wydzielaniu androgenów i estrogenów, a także wpłynąć na rozwój insulinooporności, która stanowi spore zagrożenie dla płodności.

Twoja ocena: 12345
Loading...Loading...

Pozostałe artykuły w kategorii: ABC płodności

zobacz wszystkie artykuły w tej kategorii

Nikt jeszcze nie skomentował artykułu. Bądź pierwszy!

Serwis Staraniowy.pl ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Zamieszczone tu materiały w żadnej mierze nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Przed zastosowaniem się do treści medycznych znajdujących się w naszym serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Pomóż nam rozwinąć portal Wyraź opinię, zasugeruj poprawki