Staraniowy.pl

Starasz się o dziecko? Włącz w swoją dietę te zioła! Przedstawiamy napary roślinne, których składniki wzmacniają i oczyszczają organizm, a przy okazji – korzystnie wpływają na płodność!

Znane nam zioła kryją w sobie wiele cennych minerałów, witamin i substancji, które mają spory wpływ na  funkcjonowanie kobiecego organizmu. Posiadają właściwości regulujące pracę hormonów, pobudzają libido i wspomagają układ nerwowy, a często także – redukują stres, który jest jednym z istotnych, a ciągle „niedocenianych” czynników, utrudniających starania o dziecko. Po jakie „ziółka” warto sięgać w okresie starań o dziecko?

Pokrzywa zwyczajna

Opakowanie tej herbatki znajdziemy w niejednej kuchennej szafce. Wiele osób po prostu ją lubi, choć trudno powiedzieć, żeby miała „typowy” smak. Warto się jednak do niej przekonać, bo z poniższego zestawienia uważana jest za królową. Czego możemy się spodziewać po tym – bogatym w witaminy i minerały – naparze?

• wsparcia pracy nerek i nadnerczy,
• zmniejszenia ryzyka stanów zapalnych dróg moczowych,
• zmniejszenia obrzęków,
• ochrony przed wirusami,
• odżywienia błony śluzowej macicy.

Pokrzywę znajdziemy pod postacią jednoskładnikowej herbatki (najbardziej popularna) lub ziołowej mieszanki.

Niepokalanek mnisi

Brzmi niepozornie, a jednak – tkwi w nim podobno niesamowita siła. Czego możemy oczekiwać od niepokalanka?

• łagodzenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego,
• uregulowania poziom estrogenu i progesteronu,
• uregulowania wydzielania prolaktyny,
• ustabilizowania owulacji i fazy ciałka żółtego,
• uregulowania cykli.

Niepokalanek mnisi – podobnie jak pokrzywę – można pić w postaci naparu jednoskładnikowego lub mieszkanki ziół.

Malina

Jak się okazuje, malina jest skuteczna nie tylko w walce z przeziębieniem. Jakie jeszcze posiada właściwości?

• ściągające, tonizujące i przeciwzakrzepowe,
• łagodzące skurcze mięśni – zwłaszcza w okolicach miednicy (zmniejszenie ryzyka poronienia),
• ochronne – chroni przed krwotokami i nadmiernym krwawieniem, np. w czasie miesiączki.

Napar z malin poleca się zwłaszcza kobietom z endometriozą,  rozrostem macicy, osobom po przebytych zabiegach oraz tym, którym zdarzyły się już poronienia. Jak ją pić? Najprościej w postaci jednoskładnikowego naparu – herbatki. Można też poszukać owocowo – ziołowej mieszanki (np. malina, czarny bez, głóg, pokrzywa, lebiotka).

Koniczyna czerwona

Że przynosi szczęście – wiemy wszyscy. Ale że jest szczęśliwa także dla tych, którzy starają się o dziecko? Jak się okazuje, ta niepozorna roślinka, pokrywająca nasze łąki, ma niesamowite właściwości zdrowotne i wydatnie zwiększa szanse na zapłodnienie. Wśród jej zalet znajdziemy:

• ogólne odżywienie i wzmocnienie organizmu,
• regulacja funkcji wątroby,
• właściwości oczyszczające krew,
• właściwości detoksyfikacyjne,
• wsparcie pracy układu krążenia, także – w obrębie układu rozrodczego,
• poprawa nawilżenia pochwy,
• wsparcie układu kostnego i pracy mięśni gładkich, co pozwala zapobiec nagłym skurczom.

Koniczynę zaleca się nie tylko jako profilaktykę, ale także rzeczywistą pomoc, w takich przypadkach, jak: niedrożność jajowodów czy nieregularne cykle. By osiągnąć najlepsze rezultaty, zaleca się łączyć koniczynę z maliną czerwoną i pokrzywą, ponieważ ich właściwości wzajemnie się dopełniają.