Niepłodność to problem który dotyka coraz większą liczbę par starających się o dziecko. „Coaching” to ostatnio bardzo modne słowo. Oznacza najogólniej mówiąc pewien rodzaj interakcji, treningu nastawionego na osiąganie celów. Coach to z kolei towarzysz i doradca. Coaching płodności to jeden ze sposobów zwiększenia Twojej szansy na zajście w ciążę.
Aby zrozumieć na czym polega specyficzny coaching płodności trzeba najpierw uzmysłowić sobie o co tak naprawdę chodzi w „zwykłym” coachingu. Co daje i w czym różni się od psychoterapii (a na ile jest do niej zbliżony).
Coaching to przede wszystkim relacja. Opiera się na interakcji z coachem, którego można określić jako „partner”, „towarzysz”, „doradca”. Jego rolą jest raczej inspirowanie i prowadzenie klienta niż podawanie gotowych rozwiązań. Osoby decydujące się na coaching chcą zazwyczaj zwiększyć efektywności działań, osiągnąć swoje cele, podejmować lepsze decyzje itp. To proces rozwoju osobistego, w którym coach powinien prowadzić klienta w taki sposób, aby samodzielnie doszedł do pożądanych zmian w swoim życiu.
Coaching płodności polega na rozmowie, zadawaniu pytań, które motywują Cię do podjęcia działań, uświadomią przekonania, uzmysłowią wpływ emocji i stresu na płodność. Coach płodności proponuje pracę nad tym, co zmienić można, czyli nad zachowaniami, reakcjami na niepowodzenia leczenia.
Coaching to nie to samo co psychoterapia. Psychoterapia jest bowiem metodą leczenia różnego rodzaju zaburzeń. Sięga bardzo często daleko wstecz, aż do dzieciństwa, poszukując źródeł obecnych problemów i zajmując się często bolesnymi wspomnieniami. Psychoterapeuta stosuje konkretną metodę, która ma doprowadzić do tego, że klient będzie mógł zmienić utrudniające funkcjonowanie nawyki. Coaching nastawiony jest z kolei na teraźniejszość oraz planowaniu przyszłości. Kolejną ważną różnicą jest czas. Psychoterapia może trwać od roku do kilku lat. Proces coachingu zamyka się w o wiele krótszym przedziale.
Coaching płodności powstał w odpowiedzi na potrzebę poradzenia sobie z bezskutecznymi staraniami o dziecko. Kiedy mimo ogromnych chęci ciągle nie udaje się zajść w ciążę, taka sytuacja generuje duży stres. Gorsze samopoczucie, obwinianie się, kłótnie w związku, lęk, złość, poczucie niemocy, pytania „dlaczego to musiało zdarzyć się właśnie nam?”… to tylko niektóre problemy, jakie mogą wyniknąć z nieskutecznych prób spłodzenia dziecka.
W związku pojawia się mnóstwo, czasem nawet sprzecznych, uczuć. Coach ma być tą osobą, która pomoże znaleźć drogę, opanować niszczące emocje i nastawić się odpowiednio do dalszych starań. Wszystkie te zmiany mają zaś wyjść od klienta – nie od coacha. On tylko asystuje, zadaje odpowiednie pytania i kieruje na właściwe tory.
W efekcie pracy z coachem możesz między innymi:
To, w jaki sposób przebiega cały proces jest oczywiście uzależnione od metody pracy danego coacha. Sesje coachingowe mogą więc odbywać się nawet dwa razy w tygodniu lub, w wypadku innego coacha, dużo rzadziej – raz na dwa, trzy tygodnie. Niekoniecznie muszą być przeprowadzane w gabinecie. Część osób wybiera neutralne miejsca , np. kawiarnię, restaurację. Czas jednej sesji także nie jest regułą – może ona trwać 45 minut, godzinę, a nawet dwie. Proces zamyka się zazwyczaj w około 10 spotkaniach. Pierwsze z nich jest najczęściej spotkaniem rozpoznawczym, podczas którego klient mówi o swoich celach, przedstawia problemy i oczekiwania. Na tej podstawie coach nakreśla plan, który później będzie realizowany. To, czy sesje będą indywidualne czy też zgłosimy się na nie z partnerem, zależy od nas. Można także wybrać opcję grupową i pracować w gronie osób o podobnych problemach.
Aby coaching przyniósł spodziewane rezultaty należy przede wszystkim znaleźć odpowiedniego coacha. Oto kilka dobrych rad, które można wziąć pod uwagę wybierając taką osobę:
Pozostałe artykuły w kategorii: Niepłodność - aspekt emocjonalny
Ciąża znajomych – jak sobie z nią poradzić?
Czym inni rodzice irytują bezdzietnych?
Czy „walczyć” naprawdę trzeba wspólnie?
Jak bezdzietni mogą przetrwać święta?
Ekskomunika za in vitro – stanowisko Kościoła w Polsce
Serwis Staraniowy.pl ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Zamieszczone tu materiały w żadnej mierze nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Przed zastosowaniem się do treści medycznych znajdujących się w naszym serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.